Blog

Potřeba vápníku od 7-11 měsíců je 280 mg/den a v batolecím věku následně 450 mg/den dle EFSA (2017). Odhaduje se, že výlučně kojené děti vstřebají z mateřského mléka asi ...

Velmi zastávám názor, že bychom neměli k zavádění příkrmů a obecně k výživě přistupovat se strachem z potravinové alergie. Zároveň kdo je připraven, není zaskočen. Tedy j...

Článek shrnuje pět základních myšlenek výživy dětí k zavádění příkrmů – kojení, načasování zavádění příkrmů, způsob zavádění příkrmů, potraviny vhodné pro první příkrmy a žele...

Nekuřáctví bezesporu patří mezi základní principy zdravého životního stylu. Kouření má vliv na celý organismus, a také ovlivňuje tělesnou hmotnost. Být kuřákem znamená s ...

Železo je velmi důležitý mikronutrient. V našich podmínkách sice máme dobrou dostupnost k potravinám bohatým na železo, ale i přes tento fakt je železo v jídelníčku ...

Mnoho žen bojuje s vyšší tělesnou hmotností. Tělesnou hmotnost bychom měly mít pod kontrolou především kvůli zdraví. Jestli spadáme do problematické kategorie zjistíme jednodu...

Ženám po porodu se obecně doporučuje strava pestrá a vyvážená dle obecných nutričních doporučení. Pestrá a vyvážená strava významně zaručuje dostatečné pokrytí všech nutrientů...